Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga :72 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Opisana w zdjęciu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : WPC protein v2 SFD Ostatnio [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga :72 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Opisana w zdjęciu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : WPC protein v2 SFD Ostatnio [...]
[...] byc to uzaleznione od kilku przyczyn: -laktozy z bialka -samego bialka mleka -dodatkow jak komponanty smakowe, czy antyzrylacze dlatego na start bym wyprobowal klasyczne wpc bez dodatkow komponentow smakowych, po prostu naturalne https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html jak problem bedzie sie powielal, to [...]
BCAA to tylko 3 wyszczegolnione aminokwasy, do budowy miesni potrzebujesz o wiele wiecej rodzajow, niz tylko 3. Jak myslisz, dlaczego nie ma zadnych badan na temat porownania skutecznosci BCAA vs WPC / BCAA vs mieso ? :) Tutaj szczatkowe informacje wyzszosci bialka nad bcaa po treningu: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
[...] w takiej sytuacji jest cena, jakość proszku, rozpuszalność, smak: cena - extensor (ze względu na brak opakowania do białka -folia) smak,jakość proszku,rozpuszczalność - trec wpc 80% natural Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
efekt bedzie podobny. czyli zalatanie brakow dietetycznych. osobiscie wybralbym carbo z leucyna sfd+wpc do tego: 1 zaleta masz dodatkowo 5g leucyny do bilansu amin 2 zaleta sam ustalasz sobie proporcje wegli do ilosci bialka
w tym wieku to jem to co matka ugotuje i nie moge za bardzo trzymac dobrej diety moze zamiast tego pro mixa SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g za 160 zl mam 4kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Najlepsze_bia%C5%82ko_na_noc_-t860961.html <- mój stary temat, tu się dowiedziałem o tej oliwie. Zresztą nie ważne. Można dodać coś do wpc na noc żeby się dłużej trawiło itp? Nie bardzo chcę kupować kazeinę ale jeśli będzie trzeba to kupie
Smak rzecz gustu, dla jednego coś może być pyszne a dla innego trąci chemią lub po prostu mu nie smakuje ;-) Mi smakują np Trec Whey 100 Optimum Whey Gold SFD wpc V3
Cześć, mam pytanie czy jest możliwe przedawkowanie białka ? Jem dziennie około 130 gram białka przy wadze 51 kg. od dość długiego czasu mam wysypkę na ciele i podejrzewam ze to od tego. najlepiej chyba jakbym zmniejszyła trochę ilość białka na dzień ale się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. . Daj spokój. Przy twojej wadze nie [...]
...chce aby zbudowac suchy miesien oraz redukcje tkanki tluszczowej... wybierz albo budowa miesni albo redukcja bo jednego i drugiego nie zrobisz, poza tym nie potrzeba Ci izolatu ,chyba ze finanse nie graja roli, a wytarczyło by jakbys kupił wpc ewentualnie jakas mieszanke jak np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html
Smak kwestia gustu więc wróżyć co najwyżej możemy ;-) Mi np Kokos OLIMP WPC smakował :-) Może zerknij na Ciasteczko od SFD, skoro myślisz o tym smaku, a w razie co cena tez nie jest duża tego białka Multum osób chwali Sciteca pod względem smaku, choć ja osobiście nie jestem wielkim fanem... także jak sam widzisz, różnym osobom różne rzeczy smakują [...]